好書推薦
 |
四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好
作者： 丘引
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/13
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好全書的內容大意
最新與最多的醫療保健，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來,
商品訊息功能:
更年期最重要的在於樂觀的主動出擊，不是悲觀的被動等待
「四捨五入」，代表我們從四十多歲，
進入另一階段，叫做「五」的日子，
我們無法避免，因為這是生命的季節。
就像青春期是在「轉大人」一般，
四十歲後，是調整身心的另一個良好時機！
只要了解、順應身體變化，重新調整生活步伐、降低壓力，
就能讓五十以後的人生仍然保持健康、心靈更加自在美好。
在攝氏零度的氣溫下，熱到汗流浹背；常在半夜突然醒來後，就眼睜睜捱到天亮；新學一門課程，今天學、明天忘；食量減少了，體重卻無情地一路往上升……
原來，我已經進入更年期了！
站在這個中年人生的分水嶺，我們得要重開一個帳戶，
開始存款：存飲食款、運動款、心態款和知識款，
回頭檢視自己的生活方式，著手改變，就能柳暗花明、海闊天空。
49.5歲才在美國念大學的丘引，因選修了「女人健康」課，開啟了更年期的研究，也修習了老年學與教育學，更重要的是，她自己也經歷這段時期。雖然她自己的更年期走順了，但周圍的朋友，不論男女，常掙扎與不知所措更可惜的是，很多人不知道他們的更年期問題，其實自己就能夠解決。也因此，她雖然不是從事醫護工作，卻能夠以親身經驗，把更年期的點點滴滴，娓娓道來，活靈活現，讓讀者更能從中吸收一些貼切經驗，期望能幫助更多中年人能再一次順利的「轉大人」。
本書不是依醫學界純以「疾病」看待更年期的方式寫作而成，書中除了闡述各種更年期的症狀及兩性差異外，也從舒壓、睡眠、飲食、營養補充等不同環節，整理出讀者可以借用的一些方法：
※存飲食款
大量且多元的蔬菜水果、低糖低脂肪，吃好油，搭配地中海飲食。
※存運動款
跳繩、慢跑、跳舞、瑜伽、太極……，都能讓你從頭到腳、從裡到外都健康。
※存心態款
更年期不是病，而是在轉型，要順水推舟，讓自己脫胎換骨。
※存知識款
了解更年期、了解自己，多方學習各種知識，讓大腦活化、人不老。
活力推薦
梁錦華 美國功能醫學暨抗衰老醫學專科醫師
夏韻芬 中廣「理財生活通」節目主持人
鬼吹燈之湘西疑陵2：地府黑殭【鬼吹燈全新第3季】 | 亡靈線索系列之噬人醫院 | 藏密詭事 | |||
河神 | 鬼拍棺：送葬師系列 | 鬼吹燈之撫仙毒蠱(1、2集合售版) |
作者： 丘引
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹博客來網路書店 - 出版日期：2015/06/13
- 語言：繁體中文
四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好
| 體貼顧客心 博客來書店  | 企業同盟：如何與廠商客戶建立共榮共贏 | 顧客經驗管理 | |||
客訴處理零缺點．謀略輯 | 好服務，壞服務：蘇國垚的款待Ⅱ，45則貼心分享筆記 | 顧客關係管理：觀念、策略與工具 |
內容來自YAHOO新聞
美國非裔女子開BMW遭警送精神病院
黑人最好不要開名車， 否則可能會遭受無妄之災。 在美國有1名女黑人開寶馬(BMW)豪華轎車被攔檢的警員當成贓車，因此被帶回警局偵訊好幾小時後無罪釋放，但是愛車被扣留次日才能領回，當她去警局領車時，警方不相信她是車主並將她送進精神病院接受治療。
據墨西哥網路媒體「SDPnoticias」引述「赫芬頓郵報」(Huffington Post)的報導，32歲女黑人銀行家布洛克（Kamilah Brock）在紐約開著自己的BMW轎車時遭警察攔檢盤問，警員問她為什麼沒有手握方向盤，布洛克解釋她隨著音樂舞動雙手，因為當時正好停車等紅綠燈，但警員要她下車，並把她帶回警局。
報導說，歷經好幾小時的偵訊，警方找不出任何罪名，只好放她回家，但是隔天才能領回車子。次日回警局領車時，她碰到更倒楣的事，承辦警員不相信BMW轎車是她買的，布洛克解釋她是銀行家， 承辦人員還是不採信，甚至將她戴上手銬，送至哈萊姆(Harlem)醫院關了8天。
布洛克接受採訪時表示，她在醫院被強制注射鎮定劑，醫護人員勸她否認車子是她的，更誇張的是，她收到高達1.3萬美元（約台幣42.5萬元）的醫藥費帳單。布洛克的委託律師控告紐約市府，認為這一切都因為她是黑人，才被警員歧視，懷疑她說謊。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美國非裔女子開bmw遭警送精神病院-061645842.html
|
四捨五入：讓50歲後的身心更健康美好
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 工筆牡丹本月獨享 博客來 工筆牡丹本月獨享
- 學前標準字形字帖(高班)(附光碟)年中慶 博客來網路書局 學前標準字形字帖(高班)(附光碟)年中慶
- 不想痠痛就這樣練！每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！高CP值 博客來 不想痠痛就這樣練！每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！高CP值
E6182C09EE13FCF0
留言列表
