好書推薦
 |
低卡美人粥100道
人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書低卡美人粥100道
作者： 大境編輯部
新功能介紹- 出版社：大境
新功能介紹 - 出版日期：2003/12/10
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
生活風格低卡美人粥100道全書的內容大意
最新與最多的生活風格，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來網路書店歡迎您,博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,
商品訊息功能:
一碗粥 讓妳享受低油、低熱量、無負擔的輕食美味無論是寒風陣陣吹得人頭皮發麻的冬天，或是沒有食慾的炎炎夏日，一碗「粥」都是讓人最想念的美味。現代人，尤其女性，往往不喜歡吃得太油、吃得太過量，那麼一碗低油、低熱量、無負擔的輕食---粥，就是最理想的選擇。除了一般最常使用的白米外，在這本「低卡美人粥100道」裡，更大量的使用糙米、燕麥、各種豆類…等多種雜糧穀物，並應用許多自然食材、漢方花草，製作出具食療效果的各式養生粥，除了美味，更兼具健康概念！莧菜、冬瓜、香菇、蓮藕；人蔘、當歸、枸杞、紅棗…想要吹彈可破的肌膚？還是纖細有緻的身材？詳細的健康美麗配方，都在這一本『低卡美人粥100道』當中。多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師顧問諮詢 繼『美人漢方花草茶100道』、『低卡美人粥100道』後，這一本『低卡美人粥100道』，也請到了多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師，為內容菜色製作、顧問諮詢，共分為：晶瑩剔透vs魔鬼曲線、增強免疫力vs體力vs防老化、教身體乖乖聽話、美人兒的保養秘方，4個單元共100道，各個單元都介紹了自然食材與漢方花草的療效與功能，更有常用材料的完整解說。每道美人粥除了材料配方、做法外，更清楚列出所需的材料費、卡洛里、功效…；我們也詳細的介紹了水份與米使用的比例，讓您可以依照喜好，輕鬆煮出各種不同濃稠度的美人粥。希望您也能輕鬆享受一碗美人粥，讓身體輕食、無負擔的健康永遠。
博客來網路書局
| 解讀忍經(卷一)-洞察內外兼修的行事風範 博客來書店  | 幸福之神（插圖本）－小故事大智慧 | ||
握緊雙手，裡面什麼都沒有：讓你學會放手，順逆成敗都自在的80則小故事 | 生活是一種態度 | ||
執行力-成功者的必備能力 | 奇蹟總是在不斷的努力中發生 | ||
樂觀,才能渡過難關 | 放下就會幸福 |
作者： 大境編輯部
新功能介紹- 出版社：大境
新功能介紹 - 出版日期：2003/12/10
- 語言：繁體中文
低卡美人粥100道
西點軍校：給青年的16個忠告(新版) | 一流男人，就要夠狠：男人要成功，一定要懂得「惡」！ | ||
你並不特別 | 斷不了、捨不下、離不開的33件珍品 | ||
那些女神不告訴妳的事：外貌x優雅x自信x愛情x堅強x愛自己 訂做一個全新的妳 | 面對未來，我應該具備的能力 | ||
變好：升級你自己 | 勇敢創造自己的奇蹟：100種自我激勵法，徹底翻轉你的人生 |
內容來自YAHOO新聞
預防春季皮膚過敏跟著女醫師學保養
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「春天後母面」形容春季天氣多變化，許多人的皮膚因為受不了忽冷忽熱的氣溫變化，頻頻出狀況，容易乾燥、泛紅、發癢、脫屑。皮膚科醫師特別提醒敏感性肌膚的人，日常保養要加強保濕，但不要太常敷面膜，以免肌膚越敷越乾。
唐豪悅醫師提醒，預防春季皮膚過敏，最重要的原則是「不過度清潔」和「加強保濕」。（圖片提供／唐豪悅醫師）
換季護膚原則：不過度清潔+加強保濕
本身也是敏感性肌膚的新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示，預防春季皮膚過敏，最重要的原則是「不過度清潔」和「加強保濕」。另外，保持規律的作息、飲食均衡，適度補充維生素B群和維生素C，也可以促進肌膚健康，適應天氣的冷熱變化，預防過敏發作。
敏感肌來洗臉：晚上用洗面乳、白天用清水
而在日常保養部分，唐豪悅醫師提醒千萬不要經常去角質，也不要過度清潔，以免損壞角質層的屏障功能，水分大量流失，皮膚表皮結構因乾燥而變得不完整，不僅容易脫屑，皮膚無法抵禦未來病菌、灰塵、花粉等微小粒子的刺激，也容易引發泛紅、發炎、發癢等過敏症狀。
無論是何種膚質的人，洗臉應避免適用含皂鹼成分的洗面皂，盡量挑選質地溫和、洗後皮膚不緊繃的洗面乳。天氣冷的時候，即使臉上長痘痘，也要減少清潔力較強的抗痘洗面乳；敏感性肌膚的人，每天晚上可使用洗面乳清潔肌膚，隔天早上用清水洗臉即可，以避免過度清潔。
預防皮膚過敏也要多加強保濕，尤其天氣冷的時候，肌膚保濕更要「往油的方向走」。
肌膚保濕別缺油！女醫師大推凡士林
除了清潔工作要做好，預防皮膚過敏也要多加強保濕，尤其天氣冷的時候，肌膚保濕更要「往油的方向走」。清潔後上完化妝水，千萬別忘了塗抹乳液，成分中的油脂有鎖水功能，可以加強保濕；若發覺天氣變冷、肌膚太乾，或是乳液的保濕力不夠，不要猶豫，可直接改用更為滋潤的乳霜或凡士林。
唐豪悅醫師分享自己的護膚秘訣，為了讓肌膚保持良好狀態，天氣冷的時候，會趁晚上洗澡後、睡覺前，使用無防腐劑、香料和色素添加的凡士林，大量塗抹在全身和臉部肌膚，偶爾也會少量塗抹於眼周，可加強保濕，預防乾燥和過敏。
幫肌膚補水！敏感肌敷臉每周1次為限
至於敷面膜護膚的部分，唐豪悅醫師提醒，敷臉的時間不宜太久，肌膚泡水太久會讓角質層變軟、結構變得鬆散，反而加速肌膚水分的流失，導致肌膚紋裡不規則，就像泡澡太久皮膚會發皺一樣。若要敷面膜加強保濕，建議一定要選擇保濕型面膜，每周一次、每次敷約10分鐘，敷完臉後也別忘記再抹上乳液或乳霜，幫助肌膚鎖住水分。
更多華人健康網新聞:過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預防春季皮膚過敏-跟著女醫師學保養-023204942.html
|
低卡美人粥100道
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 無極限 unlimit cd book[附CD]購物網 博客來網路書局 無極限 unlimit cd book[附CD]購物網
- 正妹真會妝！從素人變美人的無敵正妹妝(隨書附贈：一定變漂亮彩妝DVD)強檔限時 博客來網路書店 正妹真會妝！從素人變美人的無敵正妹妝(隨書附贈：一定變漂亮彩妝DVD)強檔限時
- 啊!敗給魔術 PART 2熱銷 博客來網路書店 啊!敗給魔術 PART 2熱銷
C16007D1864521F7
留言列表
